Todo lo que debes saber sobre las pistolas de masajes

Quizás nunca hayas oído hablar de las pistolas de masajes, y es que, en la actualidad, con el teletrabajo y tantas horas sentado en una silla, se evidencian los dolores de espalda.

Bien es cierto, que su popularidad ha subido gracias a los atletas profesionales que los usan públicamente, así como videos virales de Instagram que muestran el fascinante efecto del mazo de goma de la pistola de masaje sobre la piel.

Las pistolas de masaje ofrecen lo que se conoce como terapia de percusión o vibración. Este tipo de masaje proporciona ráfagas rápidas de presión en el tejido muscular del cuerpo a medida que su cabeza oscila de un lado a otro.

La terapia de percusión no elimina por completo el dolor muscular. Pero lo que hace es aumentar la circulación sanguínea a un área muscular específica, lo que puede ayudar a reducir la inflamación, al tratamiento de la tensión muscular y romper esos molestos nudos que parecen persistir después de un entrenamiento duro.

¿Cuáles son los beneficios de las pistolas de masaje muscular?

Las pistolas de masaje muscular tienen numerosos beneficios, tanto de cara a la preparación de los músculos como para una sesión intensa de entrenamiento, como elemento de recuperación muscular y alivio de dolores:

• El masaje por percusión reduce el dolor muscular.
• Mejora el rango de movimiento y la movilidad.
• Aumenta el flujo sanguíneo, activando la circulación.
• Ayuda a eliminar y reducir el ácido láctico.
• Elimina los puntos gatillo (consiste en presionar el nódulo doloroso dentro de la banda tensa con una intensidad variable).
• Aumenta el drenaje linfático, con el objetivo de movilizar las sustancias de deshecho producidas por el cuerpo.
• Favorece la recuperación muscular.

¿Cómo elegir una pistola masajeadora?

Como ocurre con todo, en un primer momento estas pistolas eran de gran poder adquisitivo, pero actualmente son más asequibles. Sin embargo, hay que saber que pistola masajeadora se adapta mejor a ti, por eso, os dejamos algunos modelos que son ideales:

• Masajeador Fixx 2.0 Compex, ayuda a calentar los músculos antes de un entreno y a aliviar el agarrotamiento después de una sesión intensa. Tiene cinco intensidades diferentes, junto con una alta fuerza anti-bloqueo, darán la intensidad de presión necesaria para aliviar las zonas más complejas de forma segura y cómoda.

• Mini Pistola de masaje Theragun, si necesitas una pistola masajeadora que puedas llevar a cualquier lado, esta es perfecta para ti. Theragun mini es el dispositivo de masaje más ágil que va donde quiera que vayas. Tiene, además, tres opciones de velocidad.

• Pistola masaje y tonificación Siluet, dispositivo de Terapia de percusión para quiro-masaje corporal altamente personalizable en función de cada perfil de usuario para trabajo muscular profundo, calentamiento y recuperación rápida, además de alivio del dolor.

• Pistola de masaje Innjoo Massager, tiene un diseño elegante y ergonómico, con cuatro cabezales masajeadores diferentes.